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Anton ist mehr als nur ein Fitness-Enthusiast. Als erfahrener Leistungssportler & zertifizierte Fitnesstrainer, der regelmäßig an anspruchsvollen Wettkämpfen wie HYROX teilnimmt, verbindet er seine Leidenschaft für Sport mit einem tiefen Verständnis für Trainingswissenschaft. Durch seine jahrelange Erfahrung in den Bereichen Fussball, Laufen und CrossFit hat er ein umfassendes Wissen über Trainingsplanung, Ernährung und Regeneration aufgebaut. Dieses Wissen, das er kontinuierlich durch wissenschaftliche Studien und praktische Erfahrungen erweitert, gibt er nun als Gründer der DROPTIME App an andere weiter. Anton ist davon überzeugt, dass jeder mit dem richtigen Ansatz und den passenden Werkzeugen sein volles Potenzial entfalten kann.
Beiträge von Anton
Ernährung/Gesundheit
Was bringt Creatin wirklich? Wirkung, Dosierung & Nutzen im Alltag
Was bringt Creatin? Diese Frage stellen sich nicht nur Fitnessbegeisterte, sondern auch Menschen, die nach Möglichkeiten suchen, ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern. Creatin ist längst nicht mehr ausschließlich ein Supplement für Bodybuilder – es entwickelt sich zunehmend zu einem vielseitigen Begleiter für den modernen Lifestyle. Darüber hinaus deutet eine Studie darauf hin, dass eine einmalige hohe Dosis Creatin die kognitive Leistung während Schlafentzug verbessern kann, was besonders für Personen mit unregelmäßigen Schlafmustern oder Schichtarbeit relevant sein könnte.
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
06.05.2025
8 Min
Fitness-Tipps
Kann man zu viel Wasser trinken? Symptome, Gefahren & Tipps!
Kann man zu viel Wasser trinken? – Diese Frage stellen sich viele, die bewusst auf ihre Gesundheit und Fitness achten. Wasser ist lebensnotwendig und ein entscheidender Faktor für optimale Leistungsfähigkeit, Muskelaufbau und Regeneration. Doch wie bei allem im Leben gilt auch hier: Die Dosis macht das Gift.
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
26.04.2025
10 Min
Fitness Produkte
NEU: More Protein Iced Matcha Latte "Strawberry Cheesecake" 🍵🍰
Der Trend rund um Matcha ist längst kein Geheimtipp mehr – ob im Café, im Fitnessstudio oder auf Social Media: Der grüne Power-Drink hat sich seinen festen Platz im Alltag vieler gesundheitsbewusster Menschen erobert. Aber was passiert, wenn man Matcha mit hochwertigem Protein, Weight Loss Support und einem unwiderstehlichen Dessertgeschmack kombiniert? 🧐 Die Antwort: Der neue More Protein Iced Matcha Latte in der Sorte "Strawberry Cheesecake" !
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
23.04.2025
6 Min
Fitness-Tipps
Fitnessstudios in Frankfurt und Umgebung 💪🏽🔥
Du suchst ein Fitnessstudio in Frankfurt und Umgebung, das perfekt zu Deinen Zielen passt? Ob Functional Training , Luxus-Wellness oder ein
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
01.04.2025
8 Min
Fitness Produkte
ESN Flexpresso Whey Protein Coffee “Cold Brew Dark Cookies Flavor” im Test ☕🍪
Der ESN Flexpresso Whey Protein Coffee “Cold Brew Dark Cookies Flavor” vereint intensiven Cold Brew Geschmack mit cremigen Keksnoten und hochwertigem Whey-Protein-Isolat
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
03.03.2025
4 Min
Fitness-Tipps
Wesley Vissers - Familienvater und Arnold Classic Gewinner 🏆
Erfahre in dieser ausführlichen Biografie, wie Wesley Vissers vom jungen Fitness-Enthusiasten zum internationalen IFBB-Profi-Bodybuilder wurde. Lass dich von seinem Werdegang, seinen Wettkampferfolgen und seinem ganzheitlichen Trainings- und Lebensstil inspirieren! 🚀 Wesley Vissers wurde am 6. Mai 1993
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Anton Gartner
Leistungssportler & Fitnessexperte
25.02.2025
7 Min
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