Preisvergleich

Wenn du ein günstiges Proteinpulver suchst, dann hilft dir unser Vergleich bei deiner Auswahl. Proteinpulver werden vor allem von Sportlern verzehrt, denn die Supplemente gelten als wirksames Mittel für den Muskelaufbau. Dafür gibt es Whey Protein günstig zu kaufen. Ebenso heißt es, dass Eiweißpulver den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung fördern können. Welches Proteinpulver ist günstig und hochwertig? Worauf solltest du beim Kauf achten? Auf diese und andere Fragen gehen wir im folgenden Ratgeber ein. 

Aus diesen Gründen lohnt sich Proteinpulver als Ergänzung zum Training!

Proteine gehören zu den Nährstoffen, die dein Körper für den Muskelaufbau und für die Reparatur der Muskeln benötigt. Proteine setzen sich aus Aminosäuren zusammen. Zudem befinden sich in allen Körperzellen Proteine. Sie sind unter anderem ein Energielieferant und Baustoffe der Muskeln, der Enzyme, der Organe und des Bluts. Proteine sind an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Dein Körper kann jedoch nur eine geringe Menge an Aminosäuren und somit an Proteinen speichern. Ebenso kann er lediglich einen Teil der Aminosäuren selbst herstellen. Deshalb musst du regelmäßig Eiweiß über die Nahrung aufnehmen.

In der Regel lässt sich der Eiweißbedarf durch die Ernährung decken. Sportler haben einen erhöhten Bedarf, denn für den Muskelaufbau und die Muskelregeneration benötigt der Körper mehr Protein. Deshalb erweitern Sportler ihre Ernährung mit Supplementen wie Proteinpulver. In Kombination mit einem Muskelaufbautraining kannst du deinem Körper eine Basis bieten, um neue Muskelfasern aufzubauen. Proteine sind auch für die Regeneration der Muskeln wichtig, denn beim Gewichtheben und ähnlichen Sportarten können Muskelzellen und -fasern leicht verletzt werden. 

Solltest du Proteinpulver vor oder nach Training trinken? 

Die meisten Sportler nehmen ein Proteinpulver nach dem Training ein. Es wird gesagt, dass die im Protein enthaltenen Aminosäuren für die Regenerationsphase hilfreich sein können. Auch heißt es, dass das Proteinpulver zur Stimulation des Muskelwachstums beitragen kann, wenn es nach dem Training getrunken wird. Es gibt Produkte, die als leicht verdaulich gelten und sich für die Regeneration über Nacht eignen. 

Falls du dein Proteinpulver lieber vor dem Training trinken möchtest, dann sollte zwischen Training und Shake mindestens eine Stunde liegen. Ansonsten liegt das Protein für ein Workout zu schwer im Magen. 

Der beste Begleiter im Muskelaufbau: Alle Vorteile von Whey Protein im Fokus

Whey Protein wird von Sportlern deshalb gerne genutzt, weil es einen hohen Anteil an Eiweiß aufweist. Whey Protein ist der englische Begriff für Molkenprotein. Es macht etwa 20 Prozent des Eiweißanteils in Kuhmilch aus und fällt bei der Käseherstellung an. Es wird gesagt, dass Whey Protein schnell und leicht verdaulich ist. Bei den meisten Proteinpulvern wird Whey Protein als Grundlage genommen. Es heißt, dass es vor allem bei der Regeneration hilfreich sein kann. Außerdem wird Whey Protein nachgesagt, dass es zum Erhalt und Aufbau der Muskeln beitragen kann. 

Es wird zwischen verschiedenen Formen hinsichtlich des Proteinanteils unterschieden:

Whey Protein Konzentrat: 
Das ist die konzentrierte und günstigste Variante von Molkenprotein, die zudem die günstigste Form von Proteinpulver ist. Es wird durch Filtration der Molke gewonnen. Das Konzentrat enthält zwischen 70 und 80 Prozent Eiweiß und maximal 8 Prozent Fett. 
 

Whey Protein Isolat: 
Diese Form wird oft von Menschen mit einer Milchzuckerunverträglichkeit vorgezogen, denn sie enthält lediglich Spuren von Milchfett und Milchzucker. Die Gewinnung erfolgt durch Mikrofiltration, wodurch der Anteil an Protein bei bis zu 95 Prozent liegt. Der Fett- und Kohlenhydratanteil ist sehr gering. Von Whey Protein Isolat wird auch gesagt, dass es eine Diät unterstützen kann. Dieses Proteinpulver gilt als bestes Whey Protein. Es heißt, dass es schneller vom Körper aufgenommen werden kann als ein Whey Protein Konzentrat. 
 

Whey Protein Hydrolysat: 
Bei dieser Form sind die langen Proteinketten schon gespalten, wodurch der Körper das Protein besser und schneller aufnehmen kann. Diese Variante eignet sich für Bodybuilder und Leistungssportler, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten. Der Geschmack eines Hydrolysats kann als leicht bitter beschrieben werden. Aus diesem Grund mischen die meisten Hersteller es mit Konzentrat. Ein Hydrolysat enthält fast keine Kohlenhydrate und kein Fett. Es wird sehr schnell vom Körper aufgenommen. Der Proteingehalt ist in der Regel etwas geringer als beim Whey Protein Isolate. 

Günstiges Whey Protein kaufen: Das sind unsere Top-Empfehlungen!

Wenn du ein Whey Protein kaufen möchtest, findest du viele Whey Protein Angebote vor. Ein günstiges Whey Protein ist zum Beispiel Mammut Nutrition mit einer Vorteilsgröße von 3.000 Gramm. Ein günstiges Whey Protein pflanzlicher Herkunft ist The Protein Works mit Erbsenprotein. Des Weiteren können wir die Proteinpulver von MyProtein empfehlen. 

Wie unterscheiden sich die Produkte im Preis und der Qualität? 

Wenn du einen Proteinpulver Preisvergleich durchführst, dann achte auch auf die Herkunft des Proteinpulvers. Es gibt Whey Protein aus tierischer und pflanzlicher Herkunft. 

Whey tierischer Herkunft wird aus Milch, Fleisch oder Eiern hergestellt. Es gilt als hoch konzentriert und vom Körper schnell aufnahmefähig. 
 

Die Resorption von pflanzlichem Whey ist langsamer und das Proteinpulver ist weniger konzentriert. Pflanzliches Whey Protein wird unter anderem aus Hanf, Erbsen oder Soja hergestellt. 

In der Regel ist ein tierisches Eiweißpulver günstiger als ein Proteinpulver pflanzlicher Herkunft. Das liegt am Herstellungsprozess, der bei pflanzlichem Eiweißpulver aufwändiger und mit höheren Kosten verbunden ist. 

Das Pulver sollte leicht in Flüssigkeit zu lösen sein, ohne Klumpen zu hinterlassen. Das günstigste Proteinpulver ist meistens ein Konzentrat. Isolate kosten in der Regel mehr, weisen jedoch oftmals eine bessere Löslichkeit auf. 

Ansonsten solltest du dein Proteinpulver nach deinen Bedürfnissen auswählen. Bist du sportlich aktiv oder möchtest du deine Muskulatur erhalten oder aufbauen, dann ist dir ein hoch konzentriertes Pulver zu empfehlen. Möchtest du an Gewicht abnehmen, ist dir zu einem Proteinpulver mit langsamerer Resorption zu raten, denn diese halten lange satt. Für Vegetarier oder Veganer sind Proteinpulver pflanzlicher Herkunft die richtige Wahl. 

Auf welche Inhaltsstoffe solltest du bei Proteinpulver achten?

Die meisten Proteinpulver nutzen Eiweiß aus Molke und Milch (Whey Protein) und Milcheiweiß (Casein). Der Körper kann Casein nicht so schnell aufnehmen wie Whey Protein. Das Milcheiweiß versorgt deine Muskeln über einen längeren Zeitraum mit Aminosäuren. 

Manche Proteinpulver enthalten neben Eiweiß zusätzlich Mineralstoffe und Vitamine. Des Weiteren findest du Proteinpulver in verschiedenen Geschmacksrichtungen vor. Dafür werden dem Pulver Süßstoffe und Aromen zugefügt. Der Anteil an Aromen und Süßstoffen sollte gering sein. Grundsätzlich ist die Zutatenliste eines hochwertigen Proteinpulvers kürzer als die eines minderwertigen Produktes. 

Weitere Arten von Proteinpulver: Diese sind am günstigsten!

Beim Kauf stößt du auf weitere Varianten von Proteinpulver:

💧Clear Whey: 
In der Fitnessszene ist Clear Whey sehr beliebt. Dabei handelt es sich um einen Shake aus Whey Isolat. Clear Whey ist eine klare Flüssigkeit, die eher wie Fruchtsaft aussieht. Es heißt, dass Clear Whey leicht bekömmlich ist, sodass du auch während deines Trainings trinken kannst. Dieses Proteinpulver wird gerne als Durstlöscher genutzt. 
 

🧬 Complex Protein: 
Ein günstiges Proteinpulver ist ebenfalls ein Complex Protein. Das ist eine Kombination aus Whey Protein Konzentrat und Whey Protein Isolat. Es zeichnet sich durch einen großen Anteil an Aminosäuren und Protein aus.
 

🌱 Veganes Whey: 
Ein veganes Proteinpulver wird aus Pflanzen wie Erbsen, Reis oder Soja hergestellt. Es enthält keine Bestandteile tierischer Herkunft. Zudem enthält ein veganes Whey in der Regel keine Konservierungsmittel und synthetische Süßstoffe. 

Angebote und Rabatte bei DROPTIME: So kannst du noch mehr sparen

Nutze unseren transparenten und anwenderfreundlichen Preisvergleich von Whey Protein. Dadurch kannst du schnell ein gutes und günstiges Proteinpulver finden, das zu deinen Bedürfnissen passt. Wenn du ein Whey Proteinpulver kaufen möchtest, dann kannst du mit unseren Aktionen und Rabattcodes sparen. Außerdem erhältst du bei uns Informationen über Proteinpulver-Angebote.  

Fazit

Mit unserem Proteinpulver-Vergleich wirst du schnell und einfach ein günstiges Proteinpulver für dich auswählen können. Egal, ob du Whey Protein, Clear Protein, Complex Protein oder veganes Protein suchst – mit unseren einfachen Vergleichsmöglichkeiten kannst du bequem von zuhause aus Preise und unterschiedliche Marken vergleichen. Zudem hast du die Möglichkeit, mit Rabattcodes, Aktionen und Angeboten deinen Geldbeutel zu schonen. 

FAQ

Ist günstiges Proteinpulver weniger wirksam?

Nein, die Wirksamkeit eines Proteinpulvers hängt nicht unbedingt vom Preis ab. Es gibt sehr viele günstige Proteinpulver, die als sehr wirksam gelten. 

Welches Protein ist am gesündesten?

Grundsätzlich kann der menschliche Körper Proteine tierischer Herkunft besser aufnehmen. Molkenprotein (Whey Protein) setzt sich aus neun Aminosäuren zusammen, wobei dieses Protein reichhaltig an Muskelaminosäuren (BCAA) ist. Dafür enthält Casein mehr Calcium. Dieser Mineralstoff spielt beim Proteinstoffwechsel und bei der Muskelkontraktion eine große Rolle.