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Nunzio ist ein echter Allrounder. Als ausgebildeter Koch, Ernährungsexperte und passionierter Sportler vereint er kulinarisches Know-how mit einem tiefen Verständnis für die Bedürfnisse des Körpers. Seine jahrelange Erfahrung in der Küche ermöglicht es ihm, köstliche Gerichte zu zaubern, die gleichzeitig gesund und nährstoffreich sind. Durch seine Expertise in Ernährung weiß er genau, welche Zutaten und Zubereitungsmethoden optimal für die Gesundheit und das Wohlbefinden sind. Hierbei verwendet Nunzio Trendprodukte wie den Icemaker von Ninja oder Heißluftfritteusen um seine Gerichte dem Fitness Lifestyle anzupassen.
Beiträge von Nunzio
Fitness Rezepte
Kartoffelgratin 🥔 - Low Carb & High Protein Rezept
Kartoffelgratin zählt zu den absoluten Klassikern der deutschen Küche. Doch was, wenn man die Kohlenhydrate reduzieren und gleichzeitig mehr Eiweiß aufnehmen möchte? Genau dafür ist dieses Low Carb & High Protein Kartoffelgratin die perfekte Lösung.
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Nunzio Cannata
Fitnesskoch & Produktexperte
18.08.2025
7 Min
Fitness Produkte
Der Mushroom Coffee von The Protein Works im Test – Wirkung, Erfahrungen & Fakten
Mushroom Coffee, auch bekannt als Mushroom Kaffee oder Pilz Kaffee , ist ein innovatives Getränk, das klassischen Kaffee
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Nunzio Cannata
Fitnesskoch & Produktexperte
12.08.2025
6 Min
Fitness Rezepte
Rote Bete Saft für Sportler - Einfach zuhause machen
Rote Bete ist ein wahres Superfood, besonders für Sportlerinnen und Sportler. Ob vor dem Workout oder als regenerierende Vitaminbombe danach – dieser Saft liefert wertvolle Nährstoffe, steigert die Ausdauer und fördert die Durchblutung. Im Spätsommer, wenn frische Rote Bete Saison hat, schmeckt er besonders intensiv und erfrischend. 2-3 Mal pro Woche reichen völlig aus, um von den Vorteilen für Ausdauer und Regeneration zu profitieren. Ja, luftdicht verschlossen hält er im Kühlschrank bis zu 2 Tage. Frisch ist er jedoch am wirksamsten.
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Nunzio Cannata
Fitnesskoch & Produktexperte
04.08.2025
4 Min
Fitness Rezepte
Protein Eis 🍦 selber machen: Low Carb, High Protein und super cremig!
Gerade an warmen Tagen gibt es kaum etwas Besseres als ein erfrischendes Eis – besonders, wenn es nicht nur lecker, sondern auch gesund ist! Unser Rezept für Protein Eis zum Selbermachen ist die perfekte Kombination aus Genuss und Fitness: cremig, kalorienarm, low carb und randvoll mit hochwertigem Eiweiß aus Whey-Protein. Ideal für Sportler:innen, die sich etwas Gutes tun wollen. Tipp für Eismaschine: Wenn du eine Eismaschine besitzt, kannst du die Masse direkt nach dem Mixen hineingeben und je nach Modell ca. 20–30 Minuten gefrieren lassen – so wird das Eis noch geschmeidiger.
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Nunzio Cannata
Fitnesskoch & Produktexperte
30.06.2025
5 Min
Ernährung/Gesundheit
Sauerteigbrot: Wie gesund ist der Klassiker wirklich?🍞
Ob vom Bio-Bäcker, aus dem Holzofen oder selbstgebacken – Sauerteigbrot erlebt ein Comeback. Doch hinter dem rustikalen Look steckt mehr als nur Nostalgie. Wissenschaftliche Studien zeigen: Sauerteig kann unserem Körper echte Vorteile
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Nunzio Cannata
Fitnesskoch & Produktexperte
27.06.2025
5 Min
Ernährung/Gesundheit
WPF (Wolfs Protein Fasten): Die Diätstrategie für Fettabbau & Muskel-Erhalt
WPF steht für Wolfs Protein Fasten und ist ein innovatives Ernährungskonzept, das vom Fitness-Unternehmer Christian Wolf entwickelt wurde. Im Kern verbindet WPF Elemente des intermittierenden Fastens mit einem bewussten Fokus auf proteinreiche Ernährung – ein Ansatz, der sowohl
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Nunzio Cannata
Fitnesskoch & Produktexperte
16.06.2025
7 Min
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