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Silas ist leidenschaftlicher Sportler und Fitnessenthusiast, der sich bei DROPTIME als erfahrener Content Manager auf Themen wie Supplements, Ernährung, Abnehmen, Muskelaufbau oder gesunde Rezepte spezialisiert hat. Aufgrund seiner Tätigkeit bei der ALH Unity GmbH, der Arbeit an den Apps sowie an der Website des Unternehmens und seiner Begeisterung für die Thematik verfügt er über umfassende Kenntnisse in diesen Bereichen. Daher versorgt Silas den Blog von DROPTIME stets mit den aktuellsten und wissenswertesten Informationen rund um Fitness und Sporternährung.
Beiträge von Silas
Abnehmen
Übersäuerung der Muskeln verhindern 💪🏼😵💫
Die Übersäuerung der Muskeln, auch als Laktat-Akkumulation bekannt, tritt häufig während intensiver körperlicher Aktivität auf und kann die Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen. Doch was genau steckt hinter diesem Phänomen und wie lässt sich die
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Silas Bröhl
Fitnessexperte
14.03.2025
5 Min
Abnehmen
Das perfekte Pre Workout Meal! 🥗💪🏼
Ein effektives Training beginnt nicht erst im Fitnessstudio , sondern bereits mit der richtigen Vorbereitung – insbesondere durch ein optimales Pre Workout Meal . Ein sorgfältig geplantes Pre Workout Meal kann die
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Silas Bröhl
Fitnessexperte
12.03.2025
7 Min
Fitness
Muskelaufbau
So bekommst du ein Sixpack! 🔥💪🏼
Ein durchtrainierter, definierter Bauch – das sogenannte Sixpack – ist für viele Fitnessbegeisterte ein erstrebenswertes Ziel. Doch wie erreicht man dieses Ziel effektiv und nachhaltig?
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Silas Bröhl
Fitnessexperte
12.03.2025
6 Min
Muskelaufbau
Was tun gegen Muskelkater? Diese Tipps helfen! 💪🏼😫
Muskelkater ist ein häufiges Phänomen, das nach intensiven oder ungewohnten körperlichen Aktivitäten auftritt. Viele Sportler und Fitnessbegeisterte erleben ihn regelmäßig, besonders nach einem harten Training oder neuen Übungen. Doch was genau ist Muskelkater , wie entsteht er und was kann man dagegen tun? In diesem Artikel geben wir dir umfassende Informationen und bewährte
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Silas Bröhl
Fitnessexperte
10.03.2025
5 Min
Fitness
Die besten Trizeps Übungen 💪🔥
Dein Trizeps, der an der Rückseite deines Oberarms verläuft, besteht aus drei Köpfen: dem langen, lateralen und medialen Kopf. Jeder Teil spielt eine besondere Rolle bei Bewegungen wie Drücken oder Strecken deines Arms. Ein fundiertes Verständnis der Trizeps-Anatomie hilft dir nicht nur dabei, Übungen korrekt auszuführen, sondern auch Verletzungen vorzubeugen. Fachorganisationen wie die liefern hierzu wissenschaftlich fundierte Informationen. 📚
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Silas Bröhl
Fitnessexperte
03.03.2025
7 Min
Fitness
Arnold Classic 2025 - Alles über das Event! 🏆💪🏼
Die Arnold Classic ist einer der prestigeträchtigsten Bodybuilding-Wettkämpfe weltweit und zieht jährlich die Elite der Bodybuilding-Community an. Seit ihrer Gründung im Jahr 1989 durch Arnold Schwarzenegger und James J.
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Silas Bröhl
Fitnessexperte
01.03.2025
8 Min
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