Veganes Whey Protein im Check

1. Warum ich veganes Whey Protein getestet habe

Ich nutze Proteinpulver seit Jahren – klassisches Whey, Casein, Clear Protein. Irgendwann kam aber der Punkt, an dem ich bewusster auf meine Ernährung geschaut habe. Nicht dogmatisch, nicht ideologisch, sondern pragmatisch. Weniger tierisch, mehr Qualität, bessere Verträglichkeit.

Veganes Whey Protein klang lange nach einem Kompromiss.

Gute Werte, aber schlechter Geschmack. Oder umgekehrt. Oft war es entweder sandig, künstlich süß oder einfach kein Genuss.

Genau deshalb wollte ich es wissen. Ich habe mehrere vegane Proteinpulver getestet – nicht im Labor, sondern so, wie ich sie im Alltag nutze. Im Shaker nach dem Training, im Porridge am Morgen oder ganz simpel mit Wasser.

Mir ging es nicht darum, einen Gewinner zu küren. Sondern darum herauszufinden, welches vegane Protein wirklich alltagstauglich ist – in Sachen Geschmack, Nährwerte, Zutaten und Bauchgefühl.

Was mir dabei schnell klar wurde:

Veganes Protein ist nicht gleich veganes Protein. Die Unterschiede sind größer, als viele denken – vor allem beim Aminosäurenprofil, bei der Süße und bei der Qualität der Rohstoffe.

2. Was mir bei veganem Protein wirklich wichtig ist

Wenn ich veganes Whey Protein teste, schaue ich längst nicht mehr nur auf den Proteinwert. Klar, 20 g plus pro Portion sind ein guter Richtwert – aber das allein reicht mir nicht mehr.

1. Das Aminosäurenprofil steht für mich ganz oben.

Viele vegane Proteine kommen nur dann an Whey heran, wenn sie sinnvoll kombiniert sind. Erbse, Reis, Bohne, Samen – als veganes Mehrkomponenten Protein macht das Sinn. Besonders Leucin ist für mich relevant, weil es die Muskelproteinsynthese unterstützen kann.

2. Zutatenliste vor Geschmack.

Ich bin ehrlich – ich mag Schoko, Vanille und alles, was gut schmeckt. Aber wenn ein veganes Protein nur deshalb überzeugt, weil es extrem gesüßt ist, bin ich raus. Mir ist ein veganes Protein ohne unnötige Zusätze lieber, auch wenn der Geschmack dann eher „ehrlich“ ist.

3. Verträglichkeit im Alltag.

Ein gutes veganes Protein sollte mich etwas sättigen, aber nicht belasten. Ballaststoffe sind hier ein zweischneidiges Schwert – sinnvoll für die Verdauung, aber zu viel kann auch drücken. Deshalb achte ich darauf, wie sich das Protein nach dem Training oder im Frühstück anfühlt.

4. Soja. Ja oder nein?

Ich habe kein grundsätzliches Problem mit Soja – vor allem nicht mit hochwertigem Sojaprotein-Isolat. Trotzdem weiß ich, dass viele gezielt nach veganem Protein ohne Soja suchen. Für mich ist entscheidend, wie verarbeitet es ist und wie gut ich es vertrage, nicht der Rohstoff allein.

5. Preis-Leistung statt Marketing.

Bio, nachhaltig, plastikfrei – alles Pluspunkte. Am Ende muss das Gesamtpaket stimmen. Ein sehr cleanes Produkt darf etwas mehr kosten, sollte dann aber auch liefern. Genau hier hilft mir der Droptime Preisvergleich, um einzuordnen, wo ein Produkt realistisch steht.

3. Veganes Protein im Check – meine Erfahrungen im Vergleich

🟢 Der Clean-Allrounder

Produkt: Vetain Vegan Protein

Geschmack: Kakao

Preis: 27,00 € nach Rabattcode DROPTIME

Getestet mit: Wasser

Shop-Link: Zum Vetain Shop

Nährwerte pro 30 g:

Für wen geeignet:

• Fitnessaffine Menschen mit Fokus auf cleaner Ernährung

• Alle, die ein veganes Protein ohne Süßstoffe suchen

• Personen mit sensiblem Magen oder Fokus auf gute Verdauung

• Nutzer, denen Qualität wichtiger ist als maximaler Geschmack

Meine Einschätzung:

Eines der saubersten veganen Proteine im Test. Kein Blender, kein Marketing-Geschmack – sondern ehrliche Zutaten und Qualität.

🟢 Der Runde

Produkt: SoProtein Vegan von Natural Elements

Geschmack: Schokolade

Preis: 21,99 €

Getestet mit: Wasser

Shop-Link: Zum Natural Elements Shop

Nährwerte pro 30 g:

Für wen geeignet:

• Sportler, die Wert auf guten Geschmack legen

• Einsteiger in veganes Whey Protein

• Alle, die ein ausgewogenes veganes Proteinpulver suchen

• Nutzer ohne Probleme mit Soja

Meine Einschätzung:

Geschmacklich eines der stärksten veganen Proteine im Test – eine sehr runde Lösung für den Alltag.

🟡 Der Zweckmäßige

Produkt: Vheygan Veganes Protein Veggy+ von Sinob

Geschmack: Haselnuss

Preis: 27,00 € nach Rabattcode DROPTIME

Getestet mit: Wasser

Shop-Link: Zum Sinob Shop

Nährwerte pro 30 g:

Für wen geeignet:

• Fortgeschrittene Sportler mit Fokus auf Aminosäuren

• Nutzer, denen Löslichkeit wichtiger ist als Geschmack

• Personen, die ein zuckerfreies veganes Protein suchen

Meine Einschätzung:

Ein funktionales veganes Protein ohne Schnickschnack – klarer Fokus auf Werte.

🟢 Der Neutrale Spezialist

Produkt: Sojaprotein-Isolat von MyProtein

Preis: 34,84 € nach Rabattcode DROPTIME

Getestet mit: Neutral + Geschmackspulver

Shop-Link: Zum MyProtein Shop

Nährwerte pro 30 g:

Für wen geeignet:

• Nutzer, die ein veganes Protein neutral suchen

• Meal-Prep-Fans, Smoothies & Porridge-Liebhaber

• Sportler mit Fokus auf maximalen Proteingehalt

• Personen ohne Probleme mit Soja

Meine Einschätzung:

Pragmatisch, effizient und flexibel. Für mich eine der besten neutralen Optionen im veganen Protein Bereich.

4. Gesamtbewertung – meine ehrliche Einschätzung

Nach mehreren Wochen Test im Alltag wird eines sehr klar:

Veganes Whey Protein ist keine Einheitslösung. Je nach Anspruch, Geschmacksvorlieben und Ernährungsstil funktionieren die Produkte sehr unterschiedlich.

Ich habe bewusst nicht nur nach Zahlen bewertet, sondern danach, wie gut sich ein veganes Protein wirklich in den Alltag integrieren lässt.

🔍 Vergleichstabelle – Veganes Protein im Überblick

(Bewertung basierend auf persönlichen Erfahrungen, Geschmack mit Wasser und Einsatz im Trainingsalltag)

🏆 Meine persönliche Einordnung

Wenn mir Qualität und Clean Eating am wichtigsten sind:

→ Vegan Protein von Vetain

Nicht das süßeste, nicht das günstigste – aber eines der saubersten veganen Proteine, die ich bisher getestet habe.

Wenn Geschmack klar im Vordergrund steht:

→ SoProtein Vegan von Natural Elements

Sehr rund, sehr angenehm – für viele wahrscheinlich das „einfachste“ vegane Protein im Alltag.

Wenn ich rein funktional denke:

→ Vheygan Veggy+ von Sinob

Solide Aminosäuren, gute Löslichkeit – aber kein Produkt, das ich wegen des Geschmacks kaufe.

Wenn ich maximale Flexibilität will:

→ Sojaprotein-Isolat von MyProtein

Neutral, hoher Proteingehalt, vielseitig einsetzbar – ideal für Porridge, Smoothies oder mit Geschmackspulver.