ESN Athlete Stack Powder im Test: Revolution oder Flop?

1. Produktbeschreibung

ESN hat mit dem Athlete Stack Powder ein Produkt auf den Markt gebracht, das die bewährten Vorteile der Kapsel-Version in eine bequeme Pulverform bringt. Die Idee dahinter: Ein einziger Shake pro Tag soll alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente liefern, die speziell auf die Bedürfnisse männlicher Sportler abgestimmt sind.

Key Facts

• Hersteller: ESN (Elite Sports Nutrition)

• Preis: 34,90 € (1,16 € pro Portion)

• Verfügbarkeit: Exklusiv im ESN-Onlineshop (solange der Vorrat reicht) am Mittwoch, den 29.01. um 18:00 Uhr

• Geschmack: Multifrucht

• Besondere Merkmale:

  • Enthält die Wirkstoffe von 7 Kapseln in einem Drink

  • Optimale Dosierung für männliche Athleten

  • Einfache Einnahme & hohe Bioverfügbarkeit

  • Enthält Kokosnusswasserpulver für optimale Hydration

Der AllrounderAlle essentiellen Vitamine und ausgewählte Mineralstoffe

schnelle Einnahme

All-in-one

Für Training & Alltag

Code: DROPTIME

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2. Geschmack & Löslichkeit

Da es bisher nur die Geschmacksrichtung Multifrucht gibt, bleibt die Auswahl begrenzt. Doch wie schmeckt das Pulver wirklich?

✔ Angenehm fruchtig, nicht zu süß
✔ Kein unangenehmer Nachgeschmack
✔ Löst sich gut in Wasser auf, ohne Klumpenbildung

👉 Fazit: Geschmacklich solide und die Löslichkeit ist echt top! (Ich habe es mit einer Gabel umgerührt und es hat sich easy vermischt)

3. Nährwerte & Inhaltsstoffe

Das ESN Athlete Stack Powder liefert eine durchdachte Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Elektrolyten:

Zusammensetzung pro 13 g (Tagesportion):

✅ Vitamin- & Mineralstoff-Komplex

• Vitamin C: 200 mg (250 % NRV)

• Vitamin D: 25 µg (500 % NRV)

• Vitamin B12: 3,7 µg (148 % NRV)

• Magnesium: 210 mg (56 % NRV)

• Zink: 20 mg (200 % NRV)

✅ Elektrolyt- & Hydration-Komplex

• Kalium: 300 mg (15 % NRV)

• Kokosnusswasserpulver: 2000 mg

• Calcium: 240 mg (30 % NRV)

👉 Kurz gesagt: Ein durchdachter Mix zur Unterstützung von Energie, Regeneration, Immunsystem und Muskelgesundheit.

🆕 Wissenschaftliche Studien belegen die Wirkung dieser Inhaltsstoffe:

• Eine Studie des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) zeigt, dass viele Menschen in Deutschland nicht genügend Jod aufnehmen, was den Stoffwechsel und die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen kann (Studie).

• Laut einer Meta-Analyse auf PubMed kann die Kombination aus Vitamin D, Magnesium und Zink dazu beitragen, Muskelfunktion und Knochengesundheit zu verbessern (Studie).

• Forschungen im Lancet Journal belegen, dass eine ausreichende Hydration mit Elektrolyten (z. B. Kokosnusswasser) die Ausdauerleistung signifikant verbessert (Studie).

4. Vergleich zu ähnlichen Produkten

Der Markt für Multivitamin- und Mineralstoff-Supplements ist groß. Wie schlägt sich das ESN Athlete Stack Powder im Vergleich?

➡️ Zum Bodylab24 Bodybuilder Stack

➡️ Zum Optimum Nutrition Opti-Men

👉 Fazit: Das ESN Athlete Stack Powder überzeugt durch die einfache Einnahme als Shake und den Elektrolyt-Komplex – ein Vorteil gegenüber klassischen Tabletten oder Kapseln.

5. ESN Athlete Stack Powder vs. ESN Athlete Stack Kapseln

Bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln spielen sowohl die Darreichungsform als auch der Preis eine entscheidende Rolle. Hier ein Vergleich zwischen dem ESN Athlete Stack Powder und den ESN Athlete Stack Men Kapseln:

Fazit: Die ESN Athlete Stack Men Kapseln sind pro Portion etwa 0,16 € günstiger als das ESN Athlete Stack Powder. Die Wahl zwischen Pulver und Kapseln hängt jedoch nicht nur vom Preis ab, sondern auch von persönlichen Vorlieben bezüglich der Einnahmeform. Der Inhalt ist genau der gleiche.

6. Vor- und Nachteile

✅ Vorteile:

✔ Einfache Einnahme – keine Kapseln mehr schlucken
✔ Enthält hochdosierte Vitamine & Mineralstoffe
✔ Unterstützt Immunsystem, Regeneration & Energiehaushalt
✔ Mit Kokosnusswasserpulver für bessere Hydration

❌ Nachteile:

❌ Kleiner Nachteil aber bis jetzt nur ein Geschmack verfügbar (Multifrucht)
❌ Preislich etwas höher als manche Konkurrenzprodukte

7. Persönliche Erfahrungen

Ich habe das ESN Athlete Stack Powder 2 Wochen lang getestet und hier sind meine Eindrücke:

✔ Einfach mischbar mit anderen Supplements (Creatin bspw.)
✔ Kein Aufstoßen oder Magenprobleme (anders als bei manchen Tabletten)
✔ Beim Anmischen gute Löslichkeit und der Geschmack war lecker – nicht zu süß, für mich sehr gut getroffen, auch wenn es auf dem Bild nur 330 ml Wasser waren

👉 Mein Fazit: Ob wirklich eine Verbesserung in der Performance oder Regeneration stattgefunden hat, ist immer schwer zu sagen. Doch es gibt einige Studien, die die Wirkung der beigesetzten Stoffe nachweisen können.

8. Fazit

Das ESN Athlete Stack Powder ist eine spannende Neuerung für alle, die Supplements ohne Kapseln bevorzugen. Die Zusammensetzung ist durchdacht und deckt alle wichtigen Mikronährstoffe ab.

Für wen lohnt sich das Produkt?

✅ Männer, die regelmäßig trainieren
✅ Sportler, die Wert auf eine optimale Regeneration legen
✅ Alle, die ihre Vitamin- & Mineralstoffversorgung verbessern möchten

👉 Kritikpunkte: Der Preis ist etwas höher als bei Konkurrenzprodukten.

9. FAQ

❓ Wie nehme ich das ESN Athlete Stack Powder ein?

➡️ Einfach 1 Messlöffel (13 g) mit Wasser mischen und einmal täglich trinken.

❓ Kann ich das Produkt mit anderen Supplements kombinieren?

➡️ Ja, es lässt sich gut mit Creatin, Protein oder anderen ESN-Produkten kombinieren.

(Wenn du nach einem preiswerten Creatin suchst, check unseren Preisvergleich dazu ab!)

❓ Ist das Pulver vegan?

➡️ Nein, es enthält Vitamin D3 aus tierischer Quelle.

❓ Gibt es Alternativen zum ESN Athlete Stack Powder?

➡️ Ja, ähnliche Produkte sind Zec+ Vitabolic oder Optimum Nutrition Opti-Men, allerdings in Kapsel- oder Tablettenform.

❓ Ist das ESN Athlete Stack Powder laktosefrei?

➡️ Ja, das Athlete Stack Powder ist laktosefrei, da es keine Milchbestandteile enthält.

❓ Ist das ESN Athlete Stack Powder glutenfrei?

➡️ Ja, das Athlete Stack Powder ist glutenfrei und somit für Personen mit Glutenunverträglichkeit geeignet.

❓ Wann sollte ich das ESN Athlete Stack Powder einnehmen?

➡️ Die beste Einnahmezeit ist morgens nach dem Aufstehen oder nach dem Training, um die optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Elektrolyten sicherzustellen.

10. Wo kann ich den Athlete Stack von ESN kaufen?

Das ESN Athlete Stack Powder ist ab dem Mittwoch, den 29.01. um 18:00 Uhr nur im offiziellen ESN-Shop erhältlich: