Perfect Base im Check: Bringt ESN Endurance wirklich mehr Leistung? 🧐📈
Ich erinnere mich noch an den Moment, als ich das erste Mal von der ESN Endurance Line gehört habe.
ESN ist ohnehin bekannt für hochwertige Supplements – aber eine eigene Produktlinie, die speziell für Ausdauersportlerentwickelt wurde? Das klang spannend. Als jemand, der regelmäßig läuft, wollte ich herausfinden, ob die Line wirklich hält, was sie verspricht.
1. Was ist die ESN Endurance Line?
Die ESN Endurance Line ist eine Produktreihe, die gezielt auf die Bedürfnisse von Ausdauersportlern zugeschnitten wurde – von Läufern über Radfahrer bis hin zu Hyrox- oder Triathlon-Athleten.
ESN kombiniert hier moderne Ernährungswissenschaft mit funktionellen Inhaltsstoffen wie Rote Bete Extrakt, Nitraten, Elektrolyten, Kohlenhydraten und pflanzlichen Antioxidantien, um Leistung, Regeneration und Durchhaltevermögen zu verbessern.
ESN selbst spricht von einer möglichen Leistungssteigerung von bis zu 14 % nach 12 Wochen – ein mutiges Versprechen, das ich mir genauer ansehen wollte.
2. ESN Perfect Base - Die Grundlage für mehr Ausdauer
Das ESN Perfect Base bildet den Kern der Serie.
Es ist als tägliches Basis-Supplement gedacht, das unabhängig vom Training eingenommen wird.
Die Kombination aus Roter Bete, Spinat-Extrakt, Elektrolyten und speziellen Kohlenhydraten soll die Durchblutung verbessern, die Sauerstoffversorgung optimieren und die Mitochondrienaktivität fördern – kurz: den Körper auf Höchstleistung trimmen:
✅ Steigerung der Geschwindigkeit um 14 % nach 12 Wochen
✅ Sauerstoffversorgung der Muskeln
✅ Verbesserte Durchblutung
✅ Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts
👉🏼 Meine Erfahrung:
Nach etwa zwei Wochen täglicher Einnahme merkte ich vor allem, dass ich beim Laufen länger konstant durchziehen konnte. Kein Wundermittel, aber schon ein kleiner Unterschied. Kann auch sein, dass es nur Placebo war, aber das ist ja nichts schlechtes.
⚠️ Kritikpunkt: Der Geschmack ist etwas erdig, was durch den hohen Rote-Bete-Anteil logisch ist.
3. ESN Perfect Pre - Energie & Fokus vor dem Training
Das ESN Perfect Pre ist dein Trainings-Booster – allerdings kein klassischer Pre-Workout mit Stimulanzien, sondern ein Endurance-Booster.
Hier geht es nicht um Pump oder Koffein-Kicks, sondern um langanhaltende Energie und optimierte Laktatpufferung.
✅ Längere Leistungsfähigkeit
✅ Längere Ausdauerleistung
👉🏼 Meine Erfahrung:
Ich nahm das Produkt ca. 30 Minuten vor intensiven Cardio-Workouts oder längeren Läufen ein.
Die Energie fühlte sich gleichmäßig und stabil an – kein Crash, kein Zittern, kein unnatürlicher Push.
⚠️ Kritik: Wer auf Koffein oder starke Booster steht, wird es anfangs „sanft“ finden – aber genau das macht es für Ausdauersport sinnvoll.
4. ESN Perfect Rec - Regeneration nach dem Training
Nach dem Training kommt die Regeneration – und hier glänzt das ESN Perfect Recovery.
Die Mischung aus Kohlenhydraten, Elektrolyten, Aminosäuren und Antioxidantien soll helfen, die Glykogenspeicher schnell wieder aufzufüllen und den Muskelkater zu reduzieren
✅ Auffüllung der Glykogenspeicher
✅ Bessere Nährstoffversorgung der Muskeln
👉🏼 Meine Erfahrung:
Ich nahm es direkt nach dem Workout, meist mit Wasser oder pflanzlicher Milch und man könnte meinen, dass ich mehr Energie hatte. Doch mit einer ausgewogenen Ernährung nach dem Training ist das definitiv auch möglich.
5. Mein Fazit zur ESN Endurance Line
Die ESN Endurance Line ist kein typisches Fitness-Supplement für den Massenmarkt – sie richtet sich an Athleten, die ihre Leistung langfristig steigern wollen.
Ob du läufst, schwimmst oder dich auf Wettkämpfe vorbereitest – die Kombination aus Base, Pre und Recovery ergibt ein stimmiges, funktionelles Gesamtkonzept.
💡 Was man wissen sollte:
Kein klassischer Booster (wenig Koffein, keine Stims)
Höherpreisig im Vergleich zu Standard-Supplements (Maximalen Rabatt gibts mit Code DROPTIME)
Wirkt vor allem durch langfristige Einnahme
Wenn du dein Ausdauertraining ernst nimmst und offen bist für intelligente Supplementierung, ist die ESN Endurance Line definitiv einen Versuch wert. Ist dein Ziel aber reiner Muskelaufbau oder Kraftsteigerung, sind die Produkte eher nichts für dich.
6. FAQ – Häufige Fragen zur ESN Endurance Line
⁉️ Für wen ist die ESN Endurance Line geeignet?
Für alle, die regelmäßig Ausdauertraining betreiben – von Freizeitläufern bis zu Triathleten oder Crossfit-Athleten.
⁉️ Wie lange sollte man Perfect Base, Pre und Recovery nutzen?
Die besten Effekte treten meist nach 3–4 Wochen kontinuierlicher Anwendung auf.
⁉️ Kann ich die Produkte kombinieren?
Ja! Die Kombination aus Base (täglich), Pre (vor dem Training) und Recovery (nach dem Training) ist optimal aufeinander abgestimmt.
⁉️ Gibt es Nebenwirkungen?
Bisher keine bekannt – die Produkte sind frei von künstlichen Stimulanzien. Bei empfindlichem Magen empfiehlt es sich, Base nicht auf nüchternen Magen zu nehmen.
⁉️ Wo kann man die ESN Endurance Line kaufen?
Direkt beim Hersteller auf esn.com – dort findest du auch die einzelnen Produktseiten
