Preisvergleich: Zero Saucen

Geschmackserlebnis ohne Kalorien für Fitnessziele

Bist du ein Fan von Saucen, mit denen sich herzhafte und süße Speisen verfeinern lassen? Mit einer Zero Sauce kannst du Gerichten das gewisse i-Tüpfelchen verleihen und das ohne Kalorien. LightSaucen sind in vielen Geschmacksrichtungen erhältlich, sodass sie die perfekten Begleiter für eine sportliche Ernährung und für Diäten darstellen. 

Voller Geschmack, kaum Kalorien

Zu manchen Gerichten darf eine leckere Sauce nicht fehlen. Doch, viele Saucen sind sehr fett- und kalorienreich und süße Saucen enthalten oft viel Zucker. 

Mit Zero Saucen kannst du genussvoll z.B. Folgendes Essen genießen: 

• Fleisch

• Fisch

• Reis

• Nudeln 

• Quarkspeisen 

• oder ähnliches 

Diese Produkte sind kalorienarm und fettfrei oder fettreduziert.

✅ Checkliste: Light Sauce kaufen – Worauf du achten solltest

• ✔️ Kalorienarm: Weniger als 10–20 kcal pro Portion – ideal bei Diät oder Kalorienkontrolle

• ✔️ Zuckerfrei oder zuckerreduziert: Achte auf <1 g Zucker pro Portion

• ✔️ Fettarm: Max. 1–2 g Fett – besonders bei cremigen Saucen wie BBQ oder Curry relevant

• ✔️ Guter Geschmack: Trotz Light-Formel sollten Würze und Konsistenz überzeugen – Erfahrungsberichte helfen hier

• ✔️ Frei von Aspartam: Falls du bestimmte Süßstoffe vermeiden möchtest

• ✔️ Vielseitig einsetzbar: Ob zu Reis, Fleisch, Pasta oder als Dip – universelle Verwendbarkeit ist ein Plus

• ✔️ Vegan & allergenarm: Für spezielle Ernährungsbedürfnisse

• ✔️ Ohne künstliche Farbstoffe und Konservierungsmittel: Besonders bei täglichem Gebrauch sinnvoll

• ✔️ Praktische Verpackung: Leicht dosierbar, z. B. durch Squeeze-Flasche oder Portionstube

• ✔️ Preis-Leistungs-Verhältnis beachten: Preis pro 100 ml vergleichen – besonders bei Aktionspackungen

Kalorienarm genießen ohne Verzicht

Zero Saucen sind die perfekte Lösung für alle, die beim Essen Kalorien sparen möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Ob BBQ, Ketchup, Curry oder Garlic – die Saucen enthalten meist wenig Zucker, wenig Fett und kaum Kalorien, eignen sich also ideal für Diäten, Fitnessphasen oder einfach eine bewusste Ernährung. Besonders praktisch: Zero Saucen lassen sich vielseitig einsetzen – als Dip, Topping für Reis- oder Fleischgerichte oder sogar im Wrap. Viele Hersteller setzen auf moderne Süßstoffe wie Sucralose oder Stevia, um trotz Light-Formel ein intensives Geschmackserlebnis zu bieten. Wer auf eine cleane Zutatenliste achtet und künstliche Zusätze meidet, findet unter den Zero Saucen echte Alltagshelden für mehr Genuss mit gutem Gewissen.

✅ Vorteile von kalorienfreien Soßen (Zero Saucen)

• ✔️ Kalorien sparen: Ideal für Diätphasen oder beim „Tracken“ der täglichen Makros

• ✔️ Geschmack ohne Reue: Würzige Ergänzung zu Gerichten – ohne Fett oder Zucker

• ✔️ Vielseitig einsetzbar: Perfekt zu Reis, Fleisch, Gemüse, Wraps, Bowls oder als Dip

• ✔️ Diätfreundlich: Unterstützt eine kalorienbewusste Ernährung, ohne Langeweile auf dem Teller

• ✔️ Vegan & glutenfrei erhältlich: Für viele Ernährungsformen geeignet

• ✔️ Alltagspraktisch: Oft in Squeeze-Flaschen, leicht zu dosieren, keine Kühlung notwendig

• ✔️ Kein Insulinspike: Da meist zuckerfrei – vorteilhaft bei Low-Carb oder ketogener Ernährung

• ✔️ Große Sortenauswahl: Von süß bis herzhaft – es gibt Zero Saucen für jeden Geschmack

• ✔️ Kombination mit Fitness-Food: Perfekte Ergänzung zu Eiern, Reis, Proteinpizza oder Meal Prep

Zero Soßen – Die besten Begleiter für deine Diät

Eine Diät ist oft mit Heißhunger auf Süßes verbunden. Damit du nicht zu zuckerhaltigen Speisen greifen musst, bieten sich Zero Soßen an. Eine Sauce Zero ist kalorienarm, wodurch sie perfekt zu einer kalorienreduzierten Ernährung passt. Zur Auswahl stehen Dressings und Saucen. Ebenso gibt es Produkte, die sich zum Süßen von Smoothies, Müsli oder ähnlichem eignen. Zudem stehen Zero Saucen als Alternative zu Ketchup oder Grillsaucen zur Auswahl. 

Ideal für deinen sportlichen Lifestyle

Auch zu deinem sportlichen Lifestyle ist eine 0 kcal Soße wie gemacht. Du kannst deine Speisen verfeinern und dich weiterhin kalorienarm ernähren. Durch die Vielfalt des Angebotes brauchst du auf kulinarische Köstlichkeiten nicht zu verzichten. Mit unseren Rabattcodes kannst du bei vielen Anbietern sogar sparen! 

Kalorienarme Soßen – Genuss ohne Schuldgefühle

Ob süß oder herzhaft – genießen ohne schlechtes Gewissen. Das ist mit Zero Saucen möglich. Mit Light Saucen musst du keine Kompromisse eingehen. Du hast die Möglichkeit, leckere Saucen zu genießen und Gerichte aufzupeppen. Während traditionelle Saucen oftmals viel Fett und Zucker enthalten, sind Zero Saucen fett- und zuckerarm, ohne an Geschmack einzubüßen. 

✅ Tipp: Kennst du schon den Zero Sirup? Auch das ist eine zuckerfreie Alternative zu über süßten Softdrinks. 

Sind Zero Saucen gesund?

Ob Zero Saucen gesund sind, hängt stark von den enthaltenen Zutaten und dem individuellen Konsumverhalten ab. Grundsätzlich bieten sie einen klaren Vorteil: kaum Kalorien, kein Zucker und oft kein Fett – ideal für Menschen, die Gewicht verlieren oder ihre Makronährstoffe präzise steuern möchten. Auch für Diabetiker oder Low-Carb-Fans können sie eine gute Alternative zu herkömmlichen, zuckerreichen Saucen sein.

Allerdings enthalten viele Zero Saucen Süßstoffe wie Sucralose, Acesulfam-K oder Stevia sowie Stabilisatoren, Verdickungsmittel und Konservierungsstoffe. Diese sind laut aktueller Studienlage in den zugelassenen Mengen zwar gesundheitlich unbedenklich, sollten aber nicht in übermäßigen Mengen konsumiert werden. Wer empfindlich auf Süßstoffe reagiert, kann z. B. Blähungen oder einen veränderten Geschmackssinn bemerken.

Fazit: In moderaten Mengen und bei Auswahl hochwertiger Produkte mit kurzer Zutatenliste können Zero Soßen Teil einer gesunden Ernährung sein – besonders wenn sie helfen, Heißhunger auf kalorienreiche Alternativen zu vermeiden. Wie bei allen Produkten gilt: Qualität und Maß entscheiden.

0 Saucen – Die kalorienarme Wahl für jeden Tag

Mit kalorienarmen Soßen hast du die Option, herzhafte oder süße Speisen zu verfeinern. Zero Saucen enthalten keinen Haushaltszucker und sind zudem fettarm. Ob bei einer Diät oder als Bestandteil einer sportlichen und bewussten Ernährung – du kannst mit 0 Saucen mit gutem Gewissen köstliche Gerichte genießen. 

Die besten Zero Saucen:

• Classic Sauce von Inlead in der Geschmacksrichtung Islands Style 

• Callowfit Sauce von #sinob in der Geschmacksrichtung Tasty Toscana 

• Kalorienarme Sauce von Bulk in der Geschmacksrichtung Knoblauch & Kräuter 

• Inlead Mayo besonders beliebt bei Mayonnaise Liebhaber

• BBQ Soße von More Nutrition trifft es echt gut

FAQ zu Zero Sauce 

Ist zuckerfreie Saucen ketofreundlich?

Viele zuckerfreie Saucen sind ketofreundlich. Achte auf die Süßungsmittel, die der Sauce enthalten sind. Stevia und Erythrit sind Süßungsmittel, die zu einer ketogenen Ernährung passen. 

Welche Soße kann ich zum Abnehmen verwenden?

Zum Abnehmen sind 0 Saucen gut geeignet, da sie keinen Zucker enthalten. Zudem befindet sich nur wenig oder gar kein Fett in diesen Saucen.