Preisvergleich: Instant Oats günstig kaufen

Entdecke die besten Instant Haferflocken im Vergleich

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Zuletzt aktualisiert: Heute 17.07.2026, 11:46 Uhr
  • Bulk Fein gemahlene Haferflocken (5000g)
    1.

    Bulk Fein gemahlene Haferflocken (5000g)

    Vegan
    Vorteilsgröße

    Im Geschmack "unflavoured"

    pro 100 g

    Energie

    1592/378 kJ/kcal

    Fett

    8.1g

        - davon gesättigte Fettsäuren

    1.6g

    Kohlenhydrate

    61g

        - davon Zucker

    1.5g

    Ballaststoffe

    8.5g

    Eiweiß

    11g

    Salz

    0.08g

    Di. 21.07.

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  • Applied Nutrition Ultra Fine Oats (1000g)
    2.

    Applied Nutrition Ultra Fine Oats (1000g)

    Vegan

    Im Geschmack "Natur"

    100 g

    Energie

    1660 kJ / 396 kcal

    Fett

    7,2 g

        - davon gesättigte Fettsäuren

    1,4 g

    Kohlenhydrate

    68 g

        - davon Zucker

    0,6 g

    Ballaststoffe

    9,5 g

    Eiweiß

    14 g

    Salz

    0,02 g

    Do. 23.07.

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  • #sinob Core Instant Oats (4000g)
    3.

    #sinob Core Instant Oats (4000g)

    Vegan
    Vorteilsgröße
    Made in Germany

    Im Geschmack "neutral"

    pro 100 g

    Energie

    1738 kJ / 412 kcal

    Fett

    7,2 g

        - davon gesättigte Fettsäuren

    1,4 g

    Kohlenhydrate

    67,9 g

        - davon Zucker

    0,6 g

    Ballaststoffe

    9,5 g

    Eiweiß

    14,2 g

    Salz

    0,02 g

    Di. 21.07.

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  • BODYLAB Instant Oats fine (2000g)
    4.

    BODYLAB Instant Oats fine (2000g)

    Vegan
    Vorteilsgröße

    Im Geschmack "neutral"

    Pro 100G

    Energie

    1560.63 kJ / 373.00 kcal

    Fett

    4.80 g

        - davon gesättigte Fettsäuren

    1.00 g

    Kohlenhydrate

    72.00 g

        - davon Zucker

    0.50 g

    Ballaststoffe

    3.30 g

    Eiweiß

    8.60 g

    Salz

    0.01 g

    Di. 21.07.

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  • Zec+ Instant Oats (5000g)
    5.

    Zec+ Instant Oats (5000g)

    Vegan
    Vorteilsgröße
    Made in Germany

    Im Geschmack "neutral"

    pro 100 g

    Energie

    1660 kJ / 396 kcal

    Fett

    6,6 g

        - davon gesättigte Fettsäuren

    1,4 g

    Kohlenhydrate

    68 g

        - davon Zucker

    0,6 g

    Ballaststoffe

    9,0 g

    Eiweiß

    14 g

    Salz

    0,02 g

    Di. 21.07.

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  • Prozis Instant Whole Oats (1000g)
    6.

    Prozis Instant Whole Oats (1000g)

    Vegan

    Im Geschmack "Neutral"

    pro 100 g

    Energie

    1541 kJ / 368.40 kcal

    Fett

    7.60 g

        - davon gesättigte Fettsäuren

    1.30 g

    Kohlenhydrate

    56 g

        - davon Zucker

    1.10 g

    Ballaststoffe

    10 g

    Eiweiß

    14 g

    Salz

    0 g

    4 g

    Mi. 22.07.

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    ab 20 €

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    5,39 €5,99 €
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  • Polleo Sport Instant Oats (2500g)
    7.

    Polleo Sport Instant Oats (2500g)

    Vegan

    Im Geschmack "neutral"

    Bei 100 g

    Energie

    1469 kJ / 349 kcal

    Kohlenhydrate

    55,7 g

        - davon Zucker

    1,1 g

    Ballaststoffe

    9,7 g

    Eiweiß

    10,7 g

    Fett

    7,1 g

        - davon gesättigte Fettsäuren

    1,4 g

    Salz

    0,02 g

    Do. 23.07.

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  • IronMaxx Instant Oats (2000g)
    8.

    IronMaxx Instant Oats (2000g)

    Vegan
    Vorteilsgröße

    Im Geschmack "neutral"

    Pro 100 g

    Energie

    1660 kJ / 396 kcal

    Fett

    7,2 g

        - davon gesättigte Fettsäuren

    1,3 g

    Kohlenhydrate

    68 g

        - davon Zucker

    0,6 g

    Ballaststoffe

    5,0 g

    Eiweiß

    14 g

    Salz

    0,01 g

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  • Myprotein 100% Instant Oats (1000g)
    9.

    Myprotein 100% Instant Oats (1000g)

    Vegan

    Im Geschmack "Schokolade"

    Pro 100g

    Energie

    1484kJ/353kcal

    Fett

    8,2g

        - davon gesättigte Fettsäuren

    1,5g

    Kohlenhydrate

    55g

        - davon Zucker

    1,0g

    Ballaststoffe

    9,9g

    Eiweiß

    9,8g

    Salz

    0,25g

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  • BioTech USA Instant Oats (1000g)
    10.

    BioTech USA Instant Oats (1000g)

    Vegan

    Im Geschmack "neutral"

    pro 100g

    Energie

    1703 kJ / 404 kcal

    Fett

    7,1 g

        - davon gesättigte Fettsäuren

    1,4 g

    Kohlenhydrate

    67 g

        - davon Zucker

    0,7 g

    Ballaststoffe

    10 g

    Eiweiß

    13 g

    Salz

    0,36 g

    Di. 21.07.

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  • XXL Nutrition Instant Protein Oats (2500g)
    11.

    XXL Nutrition Instant Protein Oats (2500g)

    Vorteilsgröße

    Im Geschmack "Vanille"

    100 g (3 scoops)

    Energie

    1672 kJ / 415 kcal

    Fett

    13,8 g

        - davon gesättigte Fettsäuren

    5,3 g

    Kohlenhydrate

    44,8 g

        - davon Zucker

    6,8 g

    Ballaststoffe

    9,8 g

    Eiweiß

    25,9 g

    Salz

    0,45 g

    Di. 21.07.

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Ich nutze Instant Oats seit Jahren fast täglich – meistens als schnelles Frühstück oder Post-Workout-Meal. Für mich sind instant Haferflocken dann gut, wenn sie unkompliziert sind, sauber verarbeitet wurden und nicht mit unnötigem Kram vollgepackt sind. Wer mehr Eiweiß im Frühstück möchte, kann zusätzlich auf ein ESN Protein Porridge zurückgreifen, das als praktische Sachet-Alternative deutlich mehr Protein liefert. Gerade im veganen Bereich gibt es enorme Qualitätsunterschiede, die man auf den ersten Blick oft nicht sieht.


Worauf ich beim Kauf von Instant Haferflocken achte

1. Mahlgrad & Löslichkeit

Gute feine Haferflocken lösen sich schnell auf, ohne schleimig zu werden. Ob als Haferflocken zum Aufgießen, Instant Haferbrei oder Haferflocken für Porridge – die Konsistenz entscheidet, ob ich sie täglich esse oder nach zwei Portionen im Schrank vergesse.

2. Zutatenliste (vegan & clean)

Ich bevorzuge Produkte ohne Zuckerzusatz, ohne Aromen und ohne Füllstoffe. Reine, vegane Instant Oats sind für mich die Basis – alles andere ist optional.

3. Nährwerte & Sättigung

Nicht jede Instant-Variante sättigt gleich gut. Ein höherer Ballaststoffanteil macht für mich einen spürbaren Unterschied – gerade in Diätphasen. Meiner Meinung nach sollte dieser über 5g auf 100g sein. Vergleiche auch die Nährwerte zu normalen unverarbeiteten Haferflocken.

4. Preis-Leistung

Und genau hier kommt der Punkt, warum ich unseren Droptime Preisvergleich für Instant Oats selbst nutze: Die Preise schwanken extrem – je nach Marke, Packungsgröße und Mahlgrad.


Wir haben auch einen Preisvergleich zu Reispudding ➡️ Instant Rice Pudding kaufen


Meine Gesamtbewertung was mir beim Kauf wichtig ist

Kriterium

Bewertung

Löslichkeit

4/5

Zutatenqualität

5/5

Vegane Eignung

3/5

Preis-Leistung

4/5

Alltagstauglichkeit

5/5

Ballaststoffe

4/5

Instant Oats sind kein Wundermittel – aber eine extrem praktische, vegane Kohlenhydratquelle, wenn Qualität und Preis stimmen.

Porträt von Henning Sattler DROPTIME Gründer
Gründer von DROPTIME & Supplement Spezialist

Richtlinien Nährwerte von Instant Oats

Wenn du dir unsicher bist welche Nährwerte Instant Haferflocken haben sollten, haben wir für dich eine Richtlinie erstellt:

Nährwert

pro 100 g

Kalorien

~375 kcal

Kohlenhydrate

~60 g

Fett

~7 g

Eiweiß

~11 g

Ballaststoffe

~8 g


Warum du über DROPTIME Haferflocken zum aufgießen vergleichen solltest

Du musst nicht lange suchen, sondern kannst schnell sehen:

  • Welche Instant Haferflocken sind aktuell am günstigsten?

  • Wo bekomme ich saubere Qualität ohne unnötige Zusätze?

  • Welche Anbieter liefern konstant ab?

Genau dafür ist unser Instant Oats Preisvergleich da!


Wir haben einen ausfürliches Review zu den ESN Instant Oats gemacht, das findest du hier ➡️ ESN Instant Oats Test


Kurzes Fazit aus eigener Erfahrung

Haferflocken für Porridge gehören für mich zu den unterschätzten Basics. Sie sind nicht sexy, aber verdammt praktisch. Was mir vor allem gefällt, sie sind ewig haltbar, sprich man kann den Haferbrei auch direkt auf Vorrat kaufen. Wenn ich unterwegs bin und trotzdem auf HAferlocken zurückgreifen möchte, nehme ich mir meistens 1-2 ESN Oat Bars mit.


FAQ zu Instant Haferbrei

Ja, wenn sie aus 100 % Hafer bestehen und nicht weiter verarbeitet wurden. Sie haben evtl. nur einen Tick weniger Ballaststoffe.

In der Regel ja – entscheidend ist die Zutatenliste.

Absolut. Durch den feinen Mahlgrad ideal kombinierbar.

Das hängt vom Mahlgrad und Ballaststoffanteil ab.

Marke, Verpackung, Marketing – nicht zwingend Qualität.