| Nährstoff | Pro Tagesportion | Pro 100g |
|---|---|---|
| Energie | 280 kJ / 66 kcal | 1405 kJ / 331 kcal |
| Fett | 0 g | 0 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 77 g |
| - davon Zucker | 6,2 g | 31 g |
| Eiweiß | 1,1 g | 5,3 g |
| Salz | 0 g | 0,03 g |
| Kreatin-Monohydrat | 3,4 g | 17 g |
| davon Kreatin | 3,0 g | 15 g |
Du willst die tägliche Kreatin-Portion endlich ohne Shaker, Pulver und Klumpen? Genau dafür gibt es die ESN Kreatin Gummies – leckere Fruchtgummis mit stabilisiertem Kreatin Monohydrat, die Kreatin zu einem echten Genussmoment machen. Vier Gummies liefern 3 g Kreatin, sind in unter einer Minute gegessen und schmecken dabei wie eine kleine Belohnung. Ideal für alle, die ihre Kreatin-Routine einfach und unkompliziert halten wollen – und wer sich das Ganze noch günstiger sichern möchte, nutzt den Rabattcode DROPTIME.
Die ESN Kreatin Gummies sind eine moderne Alternative zum klassischen Kreatin Pulver. Statt Pulver in Wasser oder Saft einzurühren, nimmst du hier einfach 4 Fruchtgummis – fertig. Pro Portion steckt 3 g stabilisiertes Kreatin Monohydrat drin, also die gleiche Wirksubstanz, die auch in vielen Pulverprodukten verwendet wird.
Sportler, die Kreatin regelmäßig supplementieren möchten
Einsteiger, denen Pulver zu umständlich ist
Vielbeschäftigte, die Kreatin auch unterwegs oder im Büro nehmen wollen
Naschkatzen, die ihre Supplements lieber in lecker bekommen
Hergestellt werden die Gummies in Deutschland, sind nach FSSC 22000 & HACCP zertifiziert und mit Laboranalysen geprüft.
Kreatin gehört zu den am besten untersuchten Supplements im Kraftsport und kann in Kombination mit Training die körperliche Leistung bei kurzen, intensiven Belastungen unterstützen. Das Besondere an den Gummies: Du musst dich nicht mehr überwinden, deinen Shaker mitzuschleppen oder Pulver abzumessen. Einfach Dose auf, 4 Gummies raus, weitermachen.
Im Vergleich zu anderen Kreatin Gummies auf dem Markt punkten die ESN Gummies vor allem mit dem intensiven Fruchtgeschmack und der sauberen Deklaration. Der Mango-Geschmack wurde für viele schon nach der FIBO zum klaren Favoriten – weil er tatsächlich nach reifer Mango schmeckt und nicht nach künstlichem Aroma.
Mit 4 Gummies pro Portion bekommst du 3 g Kreatin, was für die meisten Sportler bereits eine solide tägliche Menge ist.
Hinweis: Eine verbreitete Empfehlung liegt bei ca. 1 g Kreatin pro 10 kg Körpergewicht – wer also schwerer ist, sollte die Portion entsprechend anpassen.
Wer lieber beim klassischen Pulver bleibt oder die tägliche Portion günstiger dosieren möchte, findet mit dem ESN Kreatin Pulver die bewährte Alternative – gleicher Wirkstoff, nur in anderer Form.
Expertenmeinung
„Kreatin ist eines der wenigen Supplements, bei denen die Studienlage wirklich eindeutig ist. Die Gummies sind eine gute Option für alle, die Pulver nicht mögen oder oft unterwegs sind – entscheidend ist am Ende die tägliche Einnahme.“
So einfach geht's:
Dose öffnen und 4 Gummies entnehmen (= eine Portion, 3 g Kreatin).
Gut kauen – die Gummies können jederzeit am Tag gegessen werden.
Täglich konsistent nehmen, denn Kreatin wirkt durch regelmäßige Einnahme, nicht durch Timing.
Körpergewicht beachten: Als grobe Richtlinie gelten ca. 1 g Kreatin pro 10 kg Körpergewicht – bei 80 kg also eher 8 g pro Tag, entsprechend mehr Gummies.
Tipp von Anton: Viele nehmen die Gummies gerne vor dem Training – dann hast du gleichzeitig eine kleine Portion Zucker als schnelle Energiequelle.
Ausreichend trinken über den Tag verteilt – das gehört bei Kreatin einfach dazu.
Die ESN Kreatin Gummies gibt es aktuell in zwei Varianten:
Mango – frisch zur FIBO gelauncht und direkt ein Hit. Trifft den Mango-Geschmack richtig gut, fruchtig und nicht zu süß.
Beach – fruchtig-sommerlich, für alle, die Abwechslung zur Mango-Sorte wollen.
🥇 Mango – klarer Favorit im Team
Wer die Gummies regelmäßig nimmt, sollte auf den Preis pro Dose achten. Mit unserem exklusiven Rabattcode DROPTIME bekommst du die ESN Kreatin Gummies bei teilnehmenden Shops vergünstigt. Einfach beim Checkout eingeben und sparen.
Weitere aktuelle Angebote und Codes findest du auf unserer ESN Rabattcode-Seite – dort sammeln wir alle laufenden Aktionen für die Marke.
Kreatin Gummies sind im Vergleich zum Pulver preislich deutlich höher angesiedelt – ein Blick auf unseren Kreatin Gummies Preisvergleich lohnt sich, um den aktuell günstigsten Anbieter zu finden, bevor du zuschlägst.
Die ersten Rückmeldungen zu den Gummies sind sehr positiv – vor allem der Mango-Geschmack wird häufig gelobt. Wer tiefer in Nutzererfahrungen, Geschmackstests und einen ausführlicheren Eindruck eintauchen möchte, findet alles Wichtige auf unserer ESN Kreatin Gummies Erfahrungen-Seite.
Kurzfazit: Praktische, leckere Alternative zum Pulver – ideal für Kreatin-Einsteiger und alle, die ihre Supplement-Routine einfach halten wollen. Wer hart und schwer trainiert, sollte die Portionsgröße ans Körpergewicht anpassen.
Als weitere Option im Bereich Kreatin-Fruchtgummis sind auch die More Creatine+ Gummies einen Blick wert – Geschmack und Dosierung unterscheiden sich, der Grundgedanke ist aber derselbe.
