ESN Protein Shake im Test: Der cremige Eiweiß-Drink für unterwegs

1. Warum der ESN Protein Shake dein neuer Fitness-Buddy wird

Wenn es schnell gehen muss, aber du nicht auf Qualität verzichten willst, ist der ESN Protein Shake die perfekte Lösung. Der trinkfertige Shake kombiniert hohen Proteingehalt mit bestem Geschmack – ganz ohne Zuckerzusatz. 

2. Nährwerte und Inhaltsstoffe im Überblick

Jede 500 ml Flasche des ESN Protein Shakes enthält: 

• 38 g Eiweiß aus hochwertigem Milchprotein

• 25 g Kohlenhydrate, davon 25 g Zucker

• 8,5 g Fett

• Bis zu 329 kcal

• Laktosefreie Milch

• Ohne Zuckerzusatz

Die cremige Konsistenz erinnert an einen klassischen Milchshake – ideal für den Genuss nach dem Training oder als proteinreiche Zwischenmahlzeit. 

3. Geschmacksrichtungen der RTD Shakes von ESN im Test

Vanilla

@esn

Geschmack

Der Vanille Protein Shake ist der Inbegriff eines klassischen Vanillemilchshakes. Der Geschmack ist so intensiv und süß, genau wie man es sich bei einem Milchshake eben vorstellt – cremig, süße Vanille.

Wenn du ein Vanilleliebhaber bist, wirst du den Designer Protein Shake "Vanilla" lieben. Insgesamt ist er für uns eine 7 von 10.

Banana

@esn

Geschmack

Der Bananen-Geschmack des Protein Shakes ist absolut intensiv und lässt keine Wünsche offen. Schon beim Öffnen kommt dir der typische Bananen-Kaba Duft entgegen. Beim ersten Schluck wird man förmlich von einer Welle saftiger Bananenaromen überflutet, die deinen Gaumen verwöhnen. Es ist ein wahres Geschmackserlebnis, das dir sofort Flashbacks gibt.

Als Bananen-Kaba Fan solltest du hier zuschlagen. Für uns ist der "Banana"-Geschmack ein ticken besser als der "Vanilla", da es ein bisschen was anderes ist und deshalb eine 7,5 von 10.

Cinnamon Cereal

@esn

Geschmack

Geschmacklich schmeckt der Cinnamon Cereal Protein Shake wie die Milch, die übrig geblieben ist, nachdem du Cini-Minis gegessen hast. Die Zimtnote ist ideal abgestimmt und nicht zu krass. Ein umhüllender Zimt-Milch-Geschmack, der deine Geschmacksknospen explodieren lässt. 

Solltest du Cini-Minis und die übrig gebliebene Milch lieben, ist das der perfekte Geschmack für dich. Wir feiern den "Cinnamon Cereal"-Geschmack auf jeden Fall und geben dem ganzen eine 8 von 10.

4. ESN Protein Shake Vor- und Nachteile

✅ Vorteile (Pro)

• Hoher Proteingehalt: 38 g Eiweiß pro Flasche – ideal für Muskelaufbau und Regeneration

• Cremiger Geschmack: erinnert an klassische Milchshakes, kein künstlicher Nachgeschmack

• Praktisch für unterwegs: ready-to-drink, kein Shaker oder Wasser nötig

• Laktosefrei: auch für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet

• Ohne Zuckerzusatz: gesüßt mit Sucralose – weniger Süßkram, mehr Fokus auf Makros

• Vielfalt an Sorten: von Vanilla bis Cinnamon Cereal – für jeden Geschmack etwas dabei

⚠️ Nachteile (Contra)

• Relativ viele Kalorien: mit bis zu 329 kcal pro Flasche kein “Leichtgewicht” – das liegt vor allem an der Basis aus laktosefreier Milch

• Zuckergehalt trotz “ohne Zuckerzusatz”: enthält 25 g Zucker aus natürlichem Milchzucker und Aroma

• Derzeit nicht online erhältlich bei ESN: schwer zu finden, meist nur noch als Restposten im stationären Handel

• Kein veganer Shake: ausschließlich auf Milchbasis, daher nicht pflanzenbasiert

5. Aktuell nicht online verfügbar – letzte Chancen im Supermarkt

Leider sind die ESN Protein Shakes derzeit nicht mehr im Onlinehandel erhältlich. Ob und wann sie zurückkehren, ist bislang unklar. Doch für echte Fans gibt es einen kleinen Hoffnungsschimmer: In einigen Supermärkten und Drogerien tauchen vereinzelt noch Restbestände auf. Wer Glück hat, kann dort also noch eine Flasche ergattern – schnell sein lohnt sich!

6. Fazit: ESN Protein Shake – Qualität trifft Geschmack

Der ESN Protein Shake überzeugt nicht nur durch seine hochwertigen Inhaltsstoffe, sondern auch durch seinen hervorragenden Geschmack. Ob als schneller Snack nach dem Training oder als proteinreiche Zwischenmahlzeit – dieser Shake ist ein zuverlässiger Begleiter für deinen aktiven Lebensstil.