Willkommen zu diesem Low Carb Pfannkuchen Rezept! Diese leckeren Low Carb Pfannkuchen sind die perfekte Wahl für alle, die sich kohlenhydratarm ernähren wollen und dennoch nicht auf köstliche Frühstücksgerichte verzichten möchten. Ob als Frühstück, Snack oder leichtes Abendessen – diese Low Carb Pfannkuchen sind nicht nur arm an Kohlenhydraten und einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Proteinen sowie gesunden Fetten. Also mach dieses Low Carb Pfannkuchen Rezept gerne nach und überzeuge dich selbst!
Low Carb Pfannkuchen Nährwerte pro Portion:
Energie: ca. 170 kcal
Kohlenhydrate: ca. 4 g
Eiweiß: ca. 9 g
Fett: ca. 13 g
Ballaststoffe: ca. 2 g
Zutaten für die Low Carb Pfannkuchen (4 Portionen):
3 Eier
100 g Frischkäse
2 EL Kokosmehl
1 EL gemahlene Mandeln
1 TL Backpulver
1 TL Vanilleextrakt
1 Prise Salz
1 TL Zimt (optional)
Butter oder Kokosöl zum Braten
Die Low Carb Pfannkuchen zubereiten:
Die Eier in eine Schüssel geben und gut verquirlen.
Frischkäse hinzufügen und gründlich verrühren, bis eine glatte Masse entsteht.
Kokosmehl, gemahlene Mandeln, Backpulver, Vanilleextrakt, Salz und optional Zimt in die Schüssel geben und gut vermischen, bis ein homogener Teig entsteht.
Eine Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und etwas Butter oder Kokosöl darin schmelzen.
Den Teig portionsweise in die Pfanne geben und die Low Carb Pfannkuchen auf jeder Seite etwa 2-3 Minuten goldbraun backen.
Die fertigen Low Carb Pfannkuchen warm servieren und nach Belieben mit frischen Beeren, einem Klecks griechischem Joghurt oder etwas zuckerfreiem Sirup garnieren.
Topping-Ideen für die Low Carb Pfannkuchen
Um deine Low Carb Pfannkuchen noch schmackhafter zu machen, haben wir einige köstliche und gesunde Topping-Ideen zusammengestellt:
Frische Beeren: Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren oder Brombeeren sind nicht nur kohlenhydratarm, sondern auch reich an Antioxidantien.
Griechischer Joghurt: Eine cremige und proteinreiche Ergänzung der Low Carb Pfannkuchen, die du mit etwas Vanilleextrakt oder Zimt verfeinern kannst.
Nüsse und Samen: Geröstete Mandeln, Walnüsse, Chiasamen oder Leinsamen sorgen für einen knusprigen Biss und zusätzliche gesunde Fette.
Zuckerfreier Sirup: Ein zuckerfreier Ahornsirup-Ersatz oder ein Sirup aus Erythritol sind großartige Optionen, um die Low Carb Pfannkuchen zu süßen, ohne zusätzliche Kohlenhydrate hinzuzufügen.
Kokosraspeln: Ungesüßte Kokosraspeln verleihen deinen Low Carb Pfannkuchen ein exotisches Aroma und zusätzlichen Biss.
Erdnuss- oder Mandelbutter: Ein Klecks natürliche Erdnuss- oder Mandelbutter auf den Low Carb Pfannkuchen sorgt für extra Geschmack und Protein.
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Unser Fazit zu den Low Carb Pfannkuchen
Unsere Low Carb Pfannkuchen sind der perfekte Start in den Tag oder eine ideale Mahlzeit zwischendurch für alle, die auf ihre Kohlenhydratzufuhr achten möchten. Sie sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich lecker und vielseitig kombinierbar. Probier dieses Low Carb Pfannkuchen Rezept aus und genieße die gesunde Alternative zu herkömmlichen Pfannkuchen. Guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!
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